Профилактика заболеваний печени

загрузка...
Картинка-анонс к статье Профилактика заболеваний печени

Печень без преувеличения можно назвать стражем организма. Она является и железой смешанной секреции, и барьерным органом между кишечником и кровеносным руслом. Работать ей приходится в условиях больших нагрузок, и она имеет колоссальный запас прочности. Но к сожалению, запас этот не безграничен. Поэтому стоит заранее задуматься о том, как защитить печень в нынешних неблагоприятных условиях.

Подходы к профилактике

Накоплено немало знаний относительно того, как предотвратить развитие болезней. Общие принципы основываются на:

  1. обеспечении здорового образа жизни и гигиены питания;
  2. лекарственной профилактике;
  3. специфической профилактике.

Стоит вспомнить, что заболевания печени могут вызываться очень разнородными причинами, поэтому не будем привязываться к какой-либо конкретной патологии. Сделаем исключение только для вирусных гепатитов.

Ниже рассмотрим подробнее эти аспекты и постараемся сделать обобщённый вывод относительно лучшего способа профилактики болезней печени.

Здоровый образ жизни и правильное питание

Это самый простой и одновременно самый сложный метод. Простота заключается в обилии информации по этому поводу и относительной дешевизне. Трудность состоит в том, что приходится менять привычки. Не только в поведении, но и в питании.

Ботанический садИз необходимых мероприятий сложнее всего избегать вредных условий окружающей среды. В городских условиях устранить этот негативный фактор очень непросто. Поэтому нужно почаще выезжать за город, в лесопосадки, к незагрязненному водоёму и свободной от выбросов атмосфере и там проводить какую-то часть свободного времени. В мегаполисах можно посещать ботанические сады, обзавестись фильтрующими установками на кондиционер и водопровод. Пригодится источник негативно заряженных частиц (ионизатор).

Вторая сложность – работа во вредных условиях. Перечень вредных производств широк, и профилактика заболеваний (в том числе, и печени) должна ложиться на плечи работодателя. Но если предпринимаемых мероприятий недостаточно, негативные явления неуклонно развиваются, стоит вспомнить, что здоровье у человека одно, и его невозможно оценить в денежных знаках.

Всё, что всасывается в кишечнике, проходит через печень. Поэтому важно обеспечить здоровое, регулярное и безопасное правильное питание. Давно известен постулат «мы есть то, что мы едим». Глобальная урбанизация и стремление к экономической выгоде приводит к снижению качества продуктов питания.

В рационе необходимы свежие продукты, сбалансированное сочетание животной и растительной пищи. Один-два дня в неделю нужно проводить, питаясь лёгкими продуктами (овсянка, клетчатка).

Большой вред причиняют копчёности. Острая пища не столь агрессивна, но она повышает функциональную нагрузку на гепатоциты, действует раздражающе.

Эти несложные меры профилактики помогут печени работать с меньшей нагрузкой, естественным путём придадут органу запас стойкости.

Лекарственная профилактика

Наиболее простой способ для человека со средним темпом жизни и выше. Ему некогда выезжать загород, нет условий для здорового питания. На помощь приходят достижения фарминдустрии.

Профилактика заболеваний печениЕсть много препаратов, основное действие которых заключается в поддержании функционального состояния печени на должном уровне:

  • растительные гепатопротекторы;
  • фосфолипиды и аминокислоты;
  • многокомпонентные препараты (содержат больше одного действующего вещества);
  • гомеопатические.

Профилактические средства помогают клеткам печени противостоять негативным воздействиям плохой экологии, повышают активность ферментных систем гепатоцитов, увеличивают стойкость к токсинам. Многие из них основаны на натуральных компонентах лекарственных растений.

Перегруженные синтетическими соединениями препараты в профилактике не особо уместны, а для печени – тем более. Заслуженной популярностью пользуются препараты на основе расторопши пятнистой (действующее вещество – силимарин).

Чисто синтетические – аминокислоты и фосфолипиды. В них содержатся относительно простые вещества, которые не требуют обработки в печени. Всосавшись в кишечнике, они попадают в печень, где усваиваются гепатоцитами и восстанавливают повреждённые оболочки клеток, их органелл.

Освободить клетки от излишков жёлчи помогают желчегонные средства. Они же служат защитой от развития камней в спутнике печени – жёлчном пузыре. Поддерживать профилактическими мерами жёлчный пузырь просто необходимо, поскольку многие болезни печени возникают из-за его расстройств. Предпочтение стоит отдать средствам растительного происхождения (шиповник, кукурузные рыльца).

Модные заграничные лекарства на травах (Индия, Китай) следует применять с осторожностью. Входящие в их состав травы несвойственны Европейскому региону и могут, в лучшем случае, оказаться неэффективны. Организм может не иметь ферментов для их правильной обработки.

Гомеопатические препаратыГомеопатические средства доказывают свою эффективность, пожалуй, единственный их недостаток – режим принятия. Он богат различными условиями, и требует высокой мотивации и организованности со стороны человека.Громадный плюс медикаментозных препаратов – их высокая активность. Это свойство используется и в профилактике, и для лечения заболевшей печени.

Специфическая профилактика

Это узкая отрасль и она относится к профилактике вирусного гепатита В. От этой опасной болезни существует прививка. Вакцинацию периодически проходят медработники - есть смысл привиться, если предстоит выезд в эпидемически неблагополучные регионы.

Какой метод оптимальный?

Скорее всего, ответ на этот вопрос у каждого свой и единого мнения не будет. Каждый человек в силу образа жизни, склада ума и черт характера выбирает сам, как лучше защитить свою печень от вредных воздействий. Но какой бы способ ни был выбран, не стоит забывать и остальные методики. Комплексная профилактика на порядок эффективнее, чем изолированный подход.

Автор: Педько Николай

загрузка...

Читайте далее

загрузка...
загрузка...