Профилактика заболеваний печени

Болезни печени – одна из актуальных проблем гастроэнтерологии и гепатологии. Ее дисфункция сопровождается расстройством работы других внутренних органов, большей степенью пищеварительного тракта. Печеночная недостаточность предрасполагает нарастанию интоксикации, белкового дефицита, нарушению свертывания крови, а также уменьшению запаса гликогена и расстройству гормонального баланса в организме.

Картинка-анонс к статье Профилактика заболеваний печени

Осложнения заболеваний печени представлены раковым процессом, массивными кровотечениями, выраженной отечностью тканей, асцитом и циррозом, то есть замещением гепатоцитов (ее клеток) соединительной тканью.

Наиболее распространенные болезни печени

Учитывая многофункциональность печени, можно только догадываться, какой стресс переживает организм при нарушении ее работоспособности. Этому предрасполагают такие провоцирующие факторы, как:

  • систематический прием алкоголя;
  • хроническая интоксикация ртутью, свинцом и другими химвеществами;
  • прием гепатотоксичных медикаментов;
  • инфекционные агенты (вирусы, грибы);
  • некачественные продукты;
  • нарушение обмена веществ;
  • травматическое повреждение органа с формированием кистозных полостей;
  • радиация;
  • наследственные болезни, связанные с аномалиями развития, расстройствами метаболизма и ферментативной недостаточностью.

Под воздействием перечисленных факторов в печени может развиваться:

  1. гепатит, то есть воспаление ткани органа. Он может быть вирусный, лекарственный или токсический;
  2. болезнь Вильсона – следствие нарушения обмена меди, из-за чего она накапливается в гепатоцитах;
  3. жировое перерождение – на фоне нарушения липидного обмена, при котором в клетках накапливается жир;
  4. цирроз, обусловленный разрастанием соединительной ткани на месте отмерших гепатоцитов;
  5. алкогольная болезнь – возникает вследствие длительного злоупотребления спиртными напитками;
  6. аскаридоз, эхинококкоз с поражением печени;
  7. онкологические болезни доброкачественного происхождения и злокачественного;
  8. гемохроматоз – следствие накопления железа в клетках.

Профилактика вирусных гепатитов

Условно гепатиты можно разделить на две группы (по механизму заражения) – с фекально-оральным способом распространения инфекции (А, Е), а также парентеральным (В, С).

Профилактика заболеваний печени при ее поражении вирусом типа А и Е включает:

  1. отказ от употребления воды из сомнительных источников;
  2. строгий контроль над качеством питьевой воды со стороны санитарно-эпидемиологических структур;
  3. соблюдение гигиенических норм (мытье рук после посещения общественных мест);
  4. поддержание чистоты в доме;
  5. использование исключительно личных гигиенических средств;
  6. тщательное мытье продуктов;
  7. соблюдение технологических рекомендаций при приготовлении блюд, которые касаются температурного режима и длительности выпекания/отваривания/прожаривания продуктов;
  8. проведение вакцинации перед отъездом в страны с высоким риском заражения гепатитом. Прививка также необходима ослабленным детям, проживающим в неблагоприятных условиях.

Профилактика болезней печени у человека, таких как гепатит В или С подразумевает:

  • Профилактика болезней печени у человекаиспользование презервативов при случайной интимной близости;
  • контроль над количеством половым партнеров, ведь беспорядочная активность повышает риск заражения. Вероятность инфицирования максимальна при наличии язв на слизистой гениталий;
  • строгий контроль со стороны станций переливаний крови над стерильностью подготавливаемого ими биологического материала;
  • тщательное обследование доноров;
  • пользование услугами проверенных косметологических салонов, где ведется контроль над стерильностью инструментов. Заражение возможно через маникюрные принадлежности, а также в процессе нанесения тату или выполнения пирсинга;
  • обследование партнеров, которые желают стать родителями;
  • использование одноразовых инструментов - только один раз;
  • использование своей мочалки, ножниц, бритвы и полотенца при совместном проживании с инфицированным, несмотря на то, что риск заражения бытовым путем минимальный.
Вакцинация от заражения вирусом типа В, которая начинается еще в роддоме – важная часть профилактики.

Прививка показана людям из группы риска, а именно:

  1. медсотрудникам;
  2. военнослужащим;
  3. гомосексуалистам;
  4. пациентам, которым часто проводится гемотрансфузия;
  5. работникам станции переливания крови;
  6. детям, рожденных от инфицированной матери;
  7. людям, проживающим на одной территории с носителем гепатита;
  8. наркоманам;
  9. пациентам на гемодиализе.

Профилактика болезней невирусной этиологии

Чтобы снизить риск развития болезней печени, необходим целый комплекс профилактических мероприятий. Он включает правильное питание, дозированную физическую нагрузку, медикаментозную поддержку органа и контроль над объемом и частотой употребления алкоголя.

Препараты для профилактики заболеваний печени

Существует отдельная группа лекарственных средств, основное действие которых заключается в защите и восстановлении гепатоцитов. Они могут назначаться с профилактической целью на фоне приема токсических для печени медикаментов или после употребления спиртных напитков:

  1. Урсофальк – назначается для снижения холестерина и растворения конкрементов. В состав медикамента входит урсодезоксихолевая кислота. Благодаря увеличению содержания желчных кислот препарат широко используется при желчекаменной болезни для профилактики холестаза. Длительность курса - 2-12 месяцев и более;
  2. Резалют Про, Фосфоглив, Эссенциале Форте Н или Гептрал – назначаются после приема гепатотоксичных лекарств или длительного периода злоупотребления алкоголем. Препараты восстанавливают структуру клеток и нормализуют их функциональность;
  3. Антраль может использоваться на фоне проведения химиотерапии для защиты печени. Также он назначается при нарушениях обмена веществ и воспалениях желчевыделительного тракта. Длительность курса – месяц. Затем следует перерыв и снова прием медикамента;
  4. Глутаргин – не только нормализует работу печени, но и снижает интоксикацию при алкогольном отравлении. С профилактической целью назначается при приеме гепатотоксичных препаратов для предупреждения поражения органа.

Также не стоит забывать о витаминах (Е, С, группе В), холестеринснижающих лекарствах, таких как Розувастатин и Аторвастатин.

Питание

Профилактика болезней печени также включает правильный режим питания. Диета направлена на облегчение работы органа, нормализацию метаболизма и улучшение процесса переваривания. Ниже представлен список разрешенных продуктов:

  • Крупы (рис, пшено, овсянка, манка, гречка)крупы (рис, пшено, овсянка, манка, гречка);
  • растительное масло;
  • несвежая сдоба;
  • супы с лапшой, крупой, а также молочные;
  • овощи (морковка, картофель, свекла, капуста), тыква;
  • некислые фрукты;
  • вермишель;
  • мед;
  • нежирная молочка;
  • мармелад;
  • судак, треска;
  • курятина, индюшатина.

Блюда должны иметь пюреобразную или жидкую консистенцию, подаваться в теплом виде. Для их приготовления рекомендуется отваривать, тушить или запекать продукты. Из рациона следует исключить:

  1. жирные изделия рыбного, молочного или мясного происхождения;
  2. свежую сдобу;
  3. мороженое;
  4. наваристые бульоны;
  5. бобовые;
  6. лук, чеснок;
  7. зеленые щи;
  8. острые приправы;
  9. окрошку;
  10. газировку;
  11. соленья;
  12. печень, почки;
  13. копчености;
  14. маринады;
  15. консервы.

В сутки требуется пить до двух литров жидкости. Частота приема пищи не должна быть меньше шести раз с максимальным 2-х часовым промежутком между ними.

Рацион должен составлять специалист с учетом профессии, возраста, пола и сопутствующих заболеваний человека.

Допустимое количество алкоголя

Согласно результатам клинических исследований, проведенных на территории Российской Федерации, представителям сильного пола разрешается пить не больше 350 мл водки в неделю. Для женщин допустимый объем алкоголя несколько ниже и составляет около 200 мл.

Скорость поражения печени зависит от вида, частоты и объема употребляемых напитков. Гораздо быстрее заболевание развивается на фоне эндокринной патологии, ожирения и неправильного режима питания.

Установлена доза, которая не способна вызвать поражение печени. Для человека весом 70 кг она составляет 285 мл водки в день, после чего требуется полный отказ от спиртных напитков в течение недели. Этот период необходим для утилизации алкоголя и восстановления органа.

Что касается поражения мозга, то для него достаточно дозы, в семь раз меньшей, чем для печени.

Физическая нагрузка

Немаловажным нюансом в развитии заболеваний печени является физическая нагрузка. Дело в том, что спортивная, военная карьера, работа грузчиком, а также в горнодобывающей промышленности чревата возникновением органной дисфункции.

Чтобы уберечь себя от патологии, необходимо строго контролировать физическую нагрузку, не принимать близко к сердцу различные психоэмоциональные стрессы, достаточно времени уделять сну и отдыху.

В то же время малоподвижный образ повышает риск ожирения, что также нагружает печень. Для органа важна дозированная физическая активность, прогулки на свежем воздухе и плавание.

Народные методы чистки печени

Существует множество домашних методов очистки печени. Наиболее простым является употребление минеральной воды, которая обладает желчегонными свойствами. К их числу относится Ессентуки 4, 17, а также Смирновская. Перед началом курса необходимо выпустить газ из бутылки. Для этого достаточно открыть ее и оставить на ночь.

Вначале нужно подогреть ее и пить по 230 мл трижды с получасовыми перерывами. Во время процедуры следует лежать на правом боку, укутанном грелкой.

Эффективным методом профилактики является очистка и восстановление печени расторопшей. В ее состав входит силимарин, который оказывает лечебное действие на гепатоциты. Важно помнить, что он разрушается при температуре 60 градусов, а также под солнечными лучами.

Расторопшу рекомендуется употреблять в порошкообразном виде, в форме чая и масла. Последнее можно добавлять в супы, каши или принимать по 50 г с дальнейшим прогреванием печени грелкой.

Еще один народный метод – чистка овсом. Для этого нужно в течение месяца пить его отвар. Для рецепта требуются цельные злаки, так как в оболочке содержится много полезных веществ. Для приготовления достаточно залить 240 г основного ингредиента горячей водой объемом трех литров, после чего оставить на 12 часов в термосе и профильтровать. Пить по 180 мл трижды/сутки.

Чистка сорбитом считается эффективной процедурой, так как эта пищевая добавка обладает спазмолитическим, желче-, мочегонным и слабительным действием. Для приготовления средства достаточно растворить 30 г сорбита в теплой воде. Теперь выпиваем его, укутываем правый бок грелкой и укладываемся на него на пару часов. Дозировку не следует превышать, так как можно спровоцировать диарею. Сорбитол противопоказан при вынашивании плода, а также при диабете.

Помимо этого, очищение можно проводить магнезией, яблочным соком, настоем шиповника или травяной смесью (толокнянки, кукурузных рыльцев, зверобоя и спорыша).

Увлекаться очищающими методами также не стоит. Все полезно в меру, поэтому курс процедур не рекомендуется проводить чаще одного раза в полгода. Важно помнить, что чистка должна осуществляться только после консультации с врачом. Это позволит избежать осложнения и получить максимальный эффект от процедуры.

Читайте далее

Комментарии и обсуждения

Совет от гепатологов

Наши читатели рекомендуют